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11月19日

为什么选择 AFZ？

量身打造，专属于你

每一个训练计划都会根据你的身体状况、目标和生活方式量身定制

App 实时追踪与监测

通过训练App实时追踪进度，

让你清楚看到每一步的成长

持续性成长

我们专注于长期成果，帮助你建立可持续的训练习惯与身体能力

我们训练的对象

一般健身人群

长者

青少年

产前 / 产后女性

27岁、两个孩子的妈妈，她重新定义了训练。

以前的她，目标只有一个：
「我要赶快恢复身材。」

那时的她训练很拼、饮食很极端、节奏很急。
但身体告诉她：这样只会更累。

在 Nat 教练的带领下，她开始换一种方式——
✔ 学会用对肌肉，而不是硬撑
✔ 学会补充营养，而不是挨饿
✔ 学会稳定训练，而不是靠意志力冲
✔ 学会慢下来，让身体跟得上心

训练，让她重新认识自己。原来可以这么稳定、这么快乐。

如果你也想改变，不是从更多开始，
而是从正确开始。

#alliedfitnesszone #personaltrainer #私人训练 #nasmcpt #beyondtraining #新山私人教练

27岁、两个孩子的妈妈，她重新定义了训练。

以前的她，目标只有一个：
「我要赶快恢复身材。」

那时的她训练很拼、饮食很极端、节奏很急。
但身体告诉她：这样只会更累。

在 Nat 教练的带领下，她开始换一种方式——
✔ 学会用对肌肉，而不是硬撑
✔ 学会补充营养，而不是挨饿
✔ 学会稳定训练，而不是靠意志力冲
✔ 学会慢下来，让身体跟得上心

训练，让她重新认识自己。原来可以这么稳定、这么快乐。

如果你也想改变，不是从更多开始，
而是从正确开始。

#alliedfitnesszone #personaltrainer #私人训练 #nasmcpt #beyondtraining #新山私人教练

昨天的 AFZ Anniversary，对我们来说不仅是一场庆祝，
更像是一面镜子，看见了这三年每个人的努力、坚持与改变。

谢谢每一位到场的你❤️
你们带着能量、笑声、汗水、好奇心而来，也让 AFZ 的精神因为你们而更加完整。

接下来，我们将继续把训练和成长带得更远：
更多课程、更多学习方式、更多连结彼此的机会。
AFZ 不只是一个训练空间，而是一段旅程。

感谢你与我们一起见证三周年。
下一段 Beyond Training，由我们一起写下。

**等我们的摄影师把照片整理好会再跟大家分享哟😍**

#alliedfitnesszone #beyondtraining #3rdanniversary❤️

昨天的 AFZ Anniversary，对我们来说不仅是一场庆祝，
更像是一面镜子，看见了这三年每个人的��努力、坚持与改变。

谢谢每一位到场的你❤️
你们带着能量、笑声、汗水、好奇心而来，也让 AFZ 的精神因为你们而更加完整。

接下来，我们将继续把训练和成长带得更远：
更多课程、更多学习方式、更多连结彼此的机会。
AFZ 不只是一个训练空间，而是一段旅程。

感谢你与我们一起见证三周年。
下一段 Beyond Training，由我们一起写下。

**等我们的摄影师把照片整理好会再跟大家分享哟😍**

#alliedfitnesszone #beyondtraining #3rdanniversary❤️

AFZ Kombucha 回归 — 清爽、轻盈、更健康

每次嘴馋想喝汽水，但又担心发胖、不够健康？
这次你有更好的选择。

我们的小批量 Kombucha 将在周年庆回归，
以干净、天然的原料慢慢发酵，让身体真的喝得出变化。

它的好处：
✨ 天然益生菌，帮助消化更顺畅
✨ 缓解胀气、让肠胃更舒服
✨ 提升轻盈感，不造成额外负担
✨ 抗氧化，有助整体健康

数量有限，先到先得哟！

AFZ Kombucha Is Back — Refreshing, Light, and Better for You

Every time you crave something fizzy but worry about sugar and feeling unhealthy?
Now you’ve got a better option.

Our small-batch kombucha is returning for the Anniversary,
brewed slowly with clean, natural ingredients your body can actually feel.

Benefits:
✨ Natural probiotics for smoother digestion
✨ Helps reduce bloating and supports gut comfort
✨ Light and easy on the body
✨ Antioxidants that support overall wellness

Limited batch, first come first serve!!

#alliedfitnesszone #kombucha #kombuchalife #handmade

AFZ Kombucha 回归 — 清爽、轻盈、更健康

每次嘴馋想喝汽水，但又担心发胖、不够健康？
这次你有更好的选择。

我们的小批量 Kombucha 将在周年庆回归，
以干净、天然的原料慢慢发酵，让身体真的喝得出变化。

它的好处：
✨ 天然益生菌，帮助消化更顺畅
✨ 缓解胀气、让肠胃更舒服
✨ 提升轻盈感，不造成额外负担
✨ 抗氧化，有助整体健康

数量有限，先到先得哟！

AFZ Kombucha Is Back — Refreshing, Light, and Better for You

Every time you crave something fizzy but worry about sugar and feeling unhealthy?
Now you’ve got a better option.

Our small-batch kombucha is returning for the Anniversary,
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Benefits:
✨ Natural probiotics for smoother digestion
✨ Helps reduce bloating and supports gut comfort
✨ Light and easy on the body
✨ Antioxidants that support overall wellness

Limited batch, first come first serve!!

#alliedfitnesszone #kombucha #kombuchalife #handmade

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